Hüftschmerzen durch Joggen?
hallo
Also ich hab vor mehren Wochen ungefähr mit Joggen angefangen irgentwann hat es dann angefangen an der hüfte bei einer bestimmten Bewegung weh zu tun da dei Schmerzen aber nicht so stark waren bin ich immer weiter gejoggt und hab weiter normal Sport gemacht jetz aber würden die schmerzen bisschn weiter richtung bauch und nach unten immer mehr. Weiss jemand was das sein könnte und warum das hergekommen ist. Muss ich zum Arzt und das Untersuchen lassen weil ich würde ungeren mein sport unterbrechen kann mir jemand helfen?!
danke im voraus Lilly
3 Antworten
Hallo Lilly🌷, wahrscheinlich geht es Dir wie vielen! Ein Bein etwas kürzer! Das beim Orthopäden abklären und der verschreibt Dir Einlagen für die Schuhe! Macht echt viel aus👍. Du kannst alle 6 Monate neue bekommen!
Musste gerade herzlich 😂 und an Dich denken! Ich haben in den vergangenen Tagen viel zuhause gemacht. Fensterputzen, Gardinen waschen, bügeln usw... Steh gerade, nach dem essen auf und was hab ich ich 🤣🤣🤣🤣, Hüfte🤕🥴!! Warum ist ganz einfach, viel gelaufen, gestanden in Socken! Hätte ich Schuhe angehabt, mit den Einlagen, währe ich jetzt nicht sooooo leidend😢😥😥. 🤣🤣🤣🤣🤣!
Du brauchst dir gar keine Sorgen zu machen. Dass dir die Hüfte wehtut kommt vom Seitenstechen. Seitenstechen taucht oft auf, wenn man Sport macht, weil man dabei manchmal zu schnell atmet und deshalb fängt es an, in der Hüfte zu stechen. Wenn das wieder passiert, kannst du einfach ein paar mal tief ein und aus ( durch die Nase ein, durch den Mund aus ) atmen und dann lässt es nach.
Hoffe, konnte dir helfen. 😊
Schmerzen oder Muskelkater? 😉
Ich glaub ehr Schmerzen muskelkater fühlt sich anders an.