Hilfe bei extremer Angst vor spinnen?
Ich habe eine extreme Phobie vor spinnen. Es ist so schlimm, dass ich seit zwei Stunden weine, weil ich im Badezimmer eine Spinne gesehen habe. Ich wusste, dass dort eine Spinne ist, und als ich das Licht eingeschaltet habe, saß sie direkt am Lichtschalter. Ich bin zu meinem Bruder gegangen, habe ihn geweckt und gebeten, die Spinne zu entfernen. Er sagte, sie sei nicht mehr da. Wenn ich Spinnen sehe, beginne ich zu zittern, bekomme Tränen in den Augen, und es fühlt sich an, als würden meine Knochen brennen und brechen. Ich weiß wirklich nicht, was ich tun soll. Gibt es eine Möglichkeit, etwas gegen diese Spinnenphobie zu unternehmen? Bitte keine Ratschläge wie "beobachte sie mal" oder "sie tun dir nichts", denn das hilft mir nicht weiter. Wenn ich sie beobachte, fange ich nur noch mehr an zu weinen, obwohl ich weiß, dass sie mir nichts tun wird.
3 Antworten
So schlimm war es bei mir auch, eine ganze Zeit lang, bis ich jugendlich wurde. Mir hat nichts anderes geholfen als die Spinne zu töten mit einer Distanz "Waffe" wie einem Besen, einem Sauger, meiner Nerv und später meiner Softair.
Übrigens dein Profilbild ist süß.
Erstens danke zweitens, wie lang hast du Zielen geübt um die mit einer fucking Softair zu treffen ich habe Respekt vor dir
spinnen killen macht spaß knackt so schön immer feste drauf Barbie Girl 🤣🤐
LG
Ich frage mich immer wieder, warum manche Menschen eine Angst vor Spinnen entwickelt haben, obwohl die Spinnen uns nix tun.
Wichtig ist, da Spinnen geschützte Tiere sind, ihnen nix anzutun.
Wenn es aber so extrem ist mit der Angst vor den Spinnen, dann wäre eine Psychotherapie empfehlenswert, damit du lernen kannst mit der Angst umzugehen...
Gruß