hey, müssen die Zehen beim laufen in High heels nach innen, gerade oder nach außen zeigen?
und habt ihr sonst noch welche Tipps? Ich übe es zu Hause, aber habe angst dass es falsch aussieht
Meinst du die Schuhe beim Laufen?
Ja
5 Antworten
Besonders wichtig ist bei High Heels der Gang auf einer gedachten Linie (bzw einem Seil). Setze bei jedem Schritt den einen Fuß vor den anderen:
Die Schuhspitze zeigt gerade nach vorne. Aber nicht übertreiben und die Füße kreuzen, wie ein Model auf dem Laufsteg. Der Oberkörper ist gerade und bleibt dabei ruhig.
Die Ferse (bzw der Absatz) sollte minimal früher den Boden berühren, als der vordere Fußbereich:
Je höher der Absatz, desto kleiner sollten die Schritte sein.
JoggenBeim Laufen sollte man nur mit den Fußballen laufen. Die Absätze berühren also nicht mehr den Boden.
Damit verhindert man, dass man umknickt oder gar den Absatz abbricht.
Von Vorteil ist, wenn man aus den Schuhen nicht rausschlüpfen kann. Stiefel oder High Heels mit Riemchen sind da ein großer Vorteil.
Die Schritte nicht allzu groß, der Oberkörper bleibt gerade
Kann man sich hier ansehen:
https://youtu.be/Wmh_dffAUbQ?t=52
StehenEine elegante Position für das Stehen: der linke Fuß ist etwas nach außen gedreht (auf diesem ruht das gesamte Gewicht). Der rechte Absatz befindet sich etwa beim Fußballen vom linke Schuh (der rechte Fuß schaut entweder gerade nach vor oder leicht nach links):
Bei Stiegen sollte man das Geländer verwenden. Je nach Treppe, ist es sinnvoll nur auf den Fußballen hochzugehen (der Absatz berührt nie die Stufe und hängt in der Luft):
https://www.youtube.com/watch?v=p9_LqM-dlOo
Und beim Heruntergehen auf einer Stiege sollten Ferse und Zehe zusammen den Boden berühren (bei sehr schmalen Stufen stellt man den Fuß dafür seitlich).
Unebener BodenBei einem schwierigen Boden wie Schotter, Pflasterstein und Gitter werden die Absätze kaum mehr auf dem Boden aufgesetzt. Man geht also auf den Fußballen.
Das Gewicht wird erst dann auf den Absatz verlagert, wenn man sicher auf eine gute Fläche auftreten kann.
Man macht also das Gegenteil, als sonst (zuerst mit dem Absatz auftreten). Wenn möglich, hängt man sich bei jemanden ein, der sicher gehen kann.
Ideal für schwierige Böden sind Wedges, also High Heels mit einem Keilabsatz.
AbsatzhöheFür den Anfang empfiehlt sich eine Absatzhöhe von bis zu 8cm. Darin sollte man bequem längere Zeit gehen können.
Danach 9-10cm, wenn man nicht viel zu gehen hat. Über 10cm ist bereits für Fortgeschrittene.
Für gewöhnlich gibt es die üblichen Schuhmodelle bis 12cm, in Ausnahmefällen 13cm. Bei über 12cm ist ein Plateauabsatz empfehlenswert.
SchuhmodellWedges (Keilabsatz) sind ideal für schwierige Böden wie zB Gitter und sind stabiler zu gehen. Ein Blockabsatz ist stabiler und sicherer zu gehen als Stiletto.
Riemchen, Spangen und Fesseln können ein Herausrutschen aus einem etwas zu großen Schuh verhindern.
Zu viel Spielraum kann bei vorne offenen Schuhen bestehen. Geschlossene Stiefel geben für gewöhnlich am meisten Halt.
Bei dieser "Fashion Week" in Paris lief da wohl etwas schief:
Hä? Die zeigen da hin, wo die Schuhspitze sie hinquetscht. 🤷♀️
Die Spitze sollte allerdings schon geradeaus laufen.
hast typische X beine oder eher O beine ?
normale beine sehen besser ohne high heels aus - die füße liegen parallel
Möglichst geradeaus bis minimal nach außen. Bei für X-beine typisch nach innen gedrehten Spitze sieht das zum einen komisch aus und es besteht die Gefahr über die Außenseite der Schuhe zu stolpern, bei extrem nach außen gedrehten Spitzen (John-Wayne-Walk) sieht das in erster Linie komisch aus, aber auch hier besteht die Gefahr dann die Absätze so schräg aufzusetzen dass man ins Straucheln gerät.
Die Zehen nach innen oder nach außen wäre schon etwas ungewöhnlich.
Relativ gerade ist schon besser damit keine Seitwärtskraft auf die Heels kommt die dafür sorgen könnte dass man wegknickt.
Die Spitzen müssen geradeaus zeigen. Anders geht das doch auch gar nicht, oder?
geht bedingt schon, sieht aber oft komisch bis unbeholfen aus, wenn die Spitzen extrem aus der Geraden gedreht sind. Wobei Leute mit x-beinig nach innen gedrehten Spitzen häufiger zu staolpern scheinen als welche mit stärker nach außen gedrehten Spitzen. Allerdings geraten wohl bei jeder starken Drehung der Spitze aus der Geraden auch die Absätze aus der Senkrechten, sprich man muss aufpassen nicht nach innen oder außen weg zu knicken.
Ich finde aber, das dann das Gehen mit High Heels wirklich nicht mehr funktioniert.
Wäre manchmal eine Wohltat für die Augen, wenn das jede Möchtegern-High-Heel-Trägerin so empfinden würde ;-)
Hahha ja habe die Spitze gemeint