hatte gestern das 1. mal kreuzheben und habe jetzt über all am Rücken Muskelkater ist das normal?

3 Antworten

Sollte es nicht Sinn und Zweck einer Übung sein, dass man den Muskel so fordert?

Ansonsten hat der Muskel ja gar keinen Reiz, wachsen zu wollen.

Ja das ist normal, kein Grund zur Sorge.

Günter

Ist wahrscheinlich kein Muskelkater, sondern du hast dein Rücken verletzt.

Was möchtest Du wissen?