hatte gestern das 1. mal kreuzheben und habe jetzt über all am Rücken Muskelkater ist das normal?
2 Antworten
Sollte es nicht Sinn und Zweck einer Übung sein, dass man den Muskel so fordert?
Ansonsten hat der Muskel ja gar keinen Reiz, wachsen zu wollen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja das ist normal, kein Grund zur Sorge.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport