Hallo ich möchte eine Selbstexperiment?
Ich möchte auf Internet verzichten und kein Handy benutzten ist es besser wenn ich für ein Monat alles weg lasse oder erstmal für eine Woche und die nächste Woche dann 2 Wochen
2 Antworten
Meiner Erfahrung nach, dauert es 4-8 Wochen, bis man sich daran gewöhnt hat, nicht dauerhaft auf dem Smartphone zu schauen oder mit dem Internet verbunden zu sein. - Die ersten 2 Wochen sind die Schlimmsten.
Am besten klappt es, wenn du noch einen Laptop oder PC hast (und vor deinem Experiment vorbeitest), um Dinge zu erledigen, die anstehen und für die du normalerweise dein Smartphone nutzen würdest. Also für Schule, Studium, Beruf oder was auch immer du machst. Auch Filme schauen oder Social Media ist möglich, sofern man sich dafür eine feste Zeit einplant.
Ein unbequemer Stuhl reicht schon aus, damit man nicht stundenlang vor dem Monitor sitzt. :)
Empfehlenswert ist auch dauerhaft einen festen Tag in der Woche ohne Internet / Smartphone / Social Media / Gaming zu haben und die freie Zeit für etwas zu nutzen, was einen auf andere Gedanken bringt. Spazieren gehen, Gärtnern, Lesen, Fotografieren, Basteln, Handwerken, Zeichnen oder andere Hobbys.
Na ja vermutlich wird wahrscheinlich schon eine Woche für dich schwierig werden also fang erstmal klein an und gucke wie es dir gefällt