Habt ihr tipps?

Also ich will halt abnehmen und ich hatte immer diese kleinen Gemüsebrühe würfelchen gemacht gehabt des hatte auch nur 3 kcal oder so aber wir haben das nicht mehr da und ich habe mir überlegt wenn ich einfach Wasser erhitze und es würze ob es vllt gut schmecken würde oder wisst ihr wie ich Wasser gut schmecken lassen kann und es trotzdem unter 10 kcal bleibt

Answer 1

[P4ratrooper]

So nimmst du nicht ab, sondern schadest dir nur selbst. Außerdem führt das zu einem Plateau und Jojo-Effekt. Iss ausgewogen und achte auf ein Kaloriendefizit.

MfG

Answer 2

[87265252]

ISS einfach gesund und ausgewogen.

Answer 3

[Jana174923]

Iss einfach normal, ausgewogen und gesund und beweg dich.