Habt ihr heute auch mit NoFap begonnen?
Ich bin jetzt bei Tag 0.
Wie schaffe ich 31 Tage durchzustehen?
5 Antworten
Hallo BorisSaalfeld,
nein, ich habe nicht mit NoFap begonnen, weil ich a) es nicht nötig habe und b) sowieso nichts davon halte.
Ob Du es schaffst, 31 Tage durchzuhalten, oder nicht, kommt einzig darauf an, wie ausgeprägt Dein Sexualtrieb ist. Außer verschreibungspflichtige Medikamente gibt es keine Tricks, wie sich der dämpfen lässt. Da kann man noch so viel angebliche Selbstdisziplin besitzen; ist der Druck zu groß, bringt auch diese nichts. Denn erfahrungsgemäß ist NoFap zum Scheitern verurteilt; sonst würden wohl kaum permanent verzweifelte Jungs/Männer um Rat fragen, weil sie nach bereits wenigen Wochen oder gar Tagen dem Druck nicht mehr standhalten. Da kann Dir ein NoFap-Prediger noch so viel Schwachsinn erzählen wie...
Siehe es als Erfolg an, wenn du dem Druck NICHT nachgibst, damit beweist du Willenskraft, sorgt für mehr Selbstbewusstsein. Kannst den Druck auch in etwas Positives umwandeln, nutze diese sexuelle Energie, um zu flirten, Frauen auf der Straße anzusprechen etc.
NoFap ist antiwissenschaftliche Idiotie, durch die irgendwelche ideologisch Verblendete andere Menschen auf ihr Niveau herunterzuziehen versuchen, um so die eigenen Minderwertigkeitskomplexe zu kompensieren.
Dein Selbstbewusstsein steigerst Du NICHT, nur indem Du irgendeinem dämlichen Trend nachhängst und einen völlig normalen biochemischen Vorgang unterdrückst!
KEINE auch nur halbwegs intelligente Frau lässt Dich eher ran, nur weil Du Dich zwingst oder zwingen lässt, wie ein Mönch zu leben, was Selbstbefriedigung betrifft. Sofern das Bedürfnis nach Sex mit einem Mann besteht, will eine Frau schließlich einen Kerl im Bett haben, der weiß, was er tut. Mit einem Typen kognitiv auf Sparflamme, der sich einbildet, er hätte automatisch mehr Chancen bei Frauen, wenn er seine ganze Konzentration damit vergeudet, bloß nicht zu masturbieren, kann eine Frau nichts anfangen.
Schon längst habe ich aufgehört zu zählen, wie viele verzweifelte NoFap-"Gescheiterte" vor Dir nach Rat gefragt haben; meist mit solchen Zusätzen wie...
Ich weis einfach nicht mehr weiter.
... oder auch...
Ich fühle mich wie ein Versager.
Dabei macht Ihr Euch einfach nur zu den Fußabtretern dieser ganzen NoFap-Influencer. Diese sind nämlich die wirklichen Versager. Das versuchen sie nur dadurch zu verschleiern, indem sie sich irgendeine besondere Fähigkeit ausdenken, um sich für andere Leute interessant zu machen. Dafür gehen sie sprichwörtlich über Leichen. Das heißt, um selber besser da zu stehen, machen sie es sich möglichst einfach und ziehen andere Menschen runter anstatt sich zu bemühen, ihr eigenes Leben in den Griff zu kriegen. Denn zwei Dinge kann ich Dir versprechen: Sofern man nicht sowieso asexuell ist bzw. keinerlei sexuelles Verlangen verspürt, hält zum einen niemand einfach mal so monatelange Abstinenz durch. Genauso wenig diese NoFap-Heinis; eben weil sie auch "wichtig" und "toll" sein wollen, lügen sie einfach nur, dass die Balken brechen. Das Gleiche gilt zum anderen für die ganzen angeblichen "Vorteile" des NoFap. Auch hier werden längst erwiesene Tatsachen einfach mal verdreht bzw. in ihr Gegenteil gekehrt; das heißt, tatsächliche Vorteile der Masturbation werden als Schein-Vorteile von NoFap verkauft, nur um den schädlichen NoFap-Trend schmackhafter zu machen.
Als Berufler im medizinischen Bereich bzw. Gesundheitsdienst kann ich Dir mit absoluter Gewissheit sagen: Die Höhe des Testosteronhaushaltes, die Schlafqualität, die Konzentrations- und Motivationsfähigkeit, die Ausdauer sowie das Selbstbewusstsein hängen einzig mit der jeweiligen Person und/oder ihrem Gesundheitszustand zusammen. Ob und wie oft jemand masturbiert, hat darauf nicht den geringsten Einfluss!
Die tatsächlichen Vorteile von NoFap lassen sich - wenn überhaupt - an nur einem einzigen Finger abzählen. Viele der von den Befürwortern als "Vorteile" deklarierten Punkte sind bestenfalls Placeboeffekte, rechtfertigen wegen Unnötigkeit keinesfalls den Aufwand oder sind ein Mythos bzw. glatt gelogen, weil exakt das Gegenteil bewirkt wird.
Gerade das Selbstbewusstsein wird nicht gesteigert, sondern verringert, da man nur noch krampfhaft darauf fokussiert ist, bloß nicht zu masturbieren und dadurch für alles andere den Blick verliert. Zudem senkt Masturbation das Risiko für so einige gesundheitliche Beeinträchtigungen, denen man sich aussetzt, wenn man den Solosex einfach aufgibt; beispielsweise...
- Reduktion von Stress, Anheben der Stimmung und Steigerung von Glücksgefühlen
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
- Entkrampfende Wirkung
- Hilfe zur Entspannung und dadurch erst beispielsweise Verbesserung der Schlafqualität
- Vorbeugung von Infekten der Blase und ableitenden Harnwege, von Harninkontinenz sowie sogar bestimmter Krebsarten
Man sieht also, regelmäßiges Masturbieren trägt zu einem gesunden Wohlbefinden bei. Obwohl ich selber tatsächlich kein sexuelles Verlangen wahrnehme und daher der Masturbation von der allgemeinen Wahrnehmung her nichts abgewinnen kann, da ich einfach asexuell bin, würde ich anderen Menschen, die zumeist ein Bedürfnis danach empfinden, niemals davon abraten. Denn trotz meiner Asexualität verfüge ich immer noch über die Fähigkeit, auf manche Dinge unvoreingenommen und wissenschaftlich zu blicken. Darum kann ich diesen NoFap-Trend nur als das betrachten, was er auch ist: völliger Mumpitz!
Ich empfehle Dir daher, Dich mit wirklich sinnvollen Dingen zu befassen als irgendwelchen hohlen Internet-Trends nachzueifern.
Liebe Grüße,
Matsi.
Endlich mal was sinnvolles hier...als erstes schon mal keine Pornos gucken oder sexy Bilder und denk daran, wie energetisch du sein wirst, wenn du es zumindest mehrere Tage nicht tust. Siehe es als Erfolg an, wenn du dem Druck NICHT nachgibst, damit beweist du Willenskraft, sorgt für mehr Selbstbewusstsein. Kannst den Druck auch in etwas Positives umwandeln, nutze diese sexuelle Energie, um zu flirten, Frauen auf der Straße anzusprechen etc. Viel Erfolg!
Frauen auf der Straße anzusprechen
was dabei rauskommt, wenn man(n) strunzgeil eine Frau anspricht, wissen wir alle. Sollte man also besser sein lassen.
Nofap ist totaler Unsinn und bringt überhaupt nichts. Besser ist es regelmäßig zu masturbieren dann bekommt man den Kopf frei für andere Dinge. M
Gar nicht. Ist auch nicht nötig.
Wieso? Wenn ich Lust habe gehts los und wenn nicht lass ichs..fertig