Habt ihr eure Periode auch so stark?
Hallo :) Meine Periode ist für mich immer die Hölle, ich habe wahnsinns Schmerzen, die sich erst mit sehr starken Tabletten bekämpfen lassen, ich habe häufig Kreislaufprobleme und vor allem habe ich die Periode so stark. Ich musste heute 10 mal die Binde wechseln, das ist doch nicht normal. Ich habe irgendwie das Gefühl zu verbluten😁 Ist das bei euch auch so stark? Macht ihr etwas dagegen oder nehmt ihr es einfach hin? LG Alice :)
7 Antworten
Guten Morgen alicemedstudent,
ja ich habe seit Absetzen der Pille auch eine starke - eben natürliche Periode. Ich finde es nicht schlimm - ich lerne damit umzugehen. Und ja mit gewissen Hilfsmitteln versuche ich auch meinen Zyklus zu unterstützen und die Beschwerden zu lindern.
Hier erstmal erstmal bzgl. der Regelschmerzen:
- Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
- gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
- Zyklustee (Mönchspfeffer, Schafgarbe, Frauenmantel)
- Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
- Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
- Entspannung, Yoga, Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Gymnastik für den unteren Rücken
- Sport (Radfahren, Nordic Walking)
- Verzicht auf Nikotin und Alkohol
- Akkupressur
- Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.
Quelle: fem.com/liebe-lust/artikel/regelschmerzen-10-tipps-schmerzfreie-tage
P.S.: verzichte bitte darauf die Pille zu nehmen (auch in Zukunft!) - also nicht so wie es im o.g. Link geraten wird.
Desweiteren empfehle ich dir Menstruationstassen zu verwenden. Diese musst du i.d.R. nur morgens und abends leeren. Ich mache das jedenfalls so und ich habe eine eher starke Periode.
Die Tassen haben ein viel größeres Fassungsvermögen als Binden oder gar Tampons. Damit wirst du es auch vermeiden können Blutflecken zu hinterlassen.
Zur doppelten Sicherheit empfehle ich dir trotzdem noch Binden (ohne Duft) einzulegen. Am besten mit Flügeln für besseren Halt - damit nichts verrutscht. Das ist auch nur damit (falls trotz Tasse) mal etwas daneben geht kein Fleck entsteht. Vorallem für den Anfang zu empfehlen - man übt ja noch :-)
Achja: wenn bei der Tasse mal etwas daneben geht läuft nicht alles komplett raus - manche haben da komplett falsche vorstellungen. Da kommen dann auch nur ein paar Tröpfchen so wie bei einem vollen Tampon auch.
Vorteile:
- Anti-Austrocknung Die Schleimhaut in der Vagina wird anders als bei Tampons nicht ausgetrocknet und dadurch ist sie besser vor Irritationen oder Krankheitserregern wie Bakterien und Pilzen besser geschützt (s. TSS)
- Allergiefreiheit Allergieauslösende Stoffe wie sie gelegentlich in Tampons oder Binden zu finden sind, gibt in Menstruationstassen nicht. Praktisch alle Modelle sind aus hochreinem medizinischem Silikon gefertigt. Dadurch lassen sie sich auch restlos und zu 100% hygienisch reinigen.
- Stressfreiheit durch mehr Fassungsvermögen Je nach Größe fassen die Becher deutlich mehr Sekret als Tampons und du musst nicht ständig ans Wechseln denken.
- Kostenersparnis Rechne mal hoch wie viel Geld du pro Jahr für Binden / Tampons ausgibst. Bei einigermaßen guter Pflege halten die Becher eine halbe Ewigkeit, das rentiert sich langfristig
- Sicherheit unterwegs Es kann nerven, immer ausreichend Nachschub dabeizuhaben. Und in einigen Ländern der Welt ist die Versorgung mit Binden oder Tampons nach wie vor extrem eingeschränkt oder schon der nächste Zelturlaub in der Natur kann zum Problem werden - mit dem Becher ist man sicher.
- Bessere Kontrolle über den eigenen Körper Klingt sinnlos, ist es aber nicht. Mit dem Becher weiß man genauer, wann die Blutung wie stark ist und kann damit besser planen.
- Umweltfreundlichkeit - produziert keinen Müll!
Q: menstruationstasse.net
"Zu Gross!"
Eine Menstruationstasse ist nicht grösser als ein Vibrator oder ein Penis…erstere faltest du aber, bevor du sie einführst!
"Gruselig!"
Und ein "Wattestöpsel" ist es nicht?
"Zu teuer"
Du gibst das Geld einmal aus und nach ca. 6 Monaten sparst du wieder ein.
"Zu kompliziert!"
Nicht komplizierter, als das erste Mal Tampon benutzen. Du musst nur wieder etwas neues lernen.
"Zu aufwendig"
Mit ein wenig Erfahrung bist du so schnell wie beim Tamponwechsel.
"Unhygienisch!"
Sind es deine Zahnbürste, deine Zahnspange, dein Vibrator oder der Penis
deines Freundes etwa auch? Kochst du sie aus oder wirfst sie nach jedem
Gebrauch weg?
"Noch nie davon gehört!"
Weil neue Ideen selten schnell akzeptiert werden (auch wenn sie 1930 das
erste Mal aufgetaucht sind!) und weil es viel lukrativer ist, Wegwerfprodukte zu produzieren, die Frau jeden Monat wieder einkaufen muss.
Q: www.afriska.ch/dafuumlr--dagegen.html
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Ich selbst nutze die MeLuna M sporty. Sie ist also etwas fester und entfaltet sich damit auch leichter. Zudem ist dies vorallem für "enge" oder gut trainierte Frauen von Vorteil da sonst die Muskulatur die Tasse zusammenpressen könnte. (das "zusammenpressen" und dementsprechende auslaufen kennt man ja wie ich finde vorallem von Tampons - bei der Tasse ist das so also nicht mehr der Fall)
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, wünsche dir viel Erfolg und Spaß mit deiner Menstasse (wenn du dir denn eine holen möchtest) und sollten noch Fragen offen stehen: ich stehe dir gerne zur Verfügung!
Lg
HelpfulMasked
Hallo, vielen Dank für die Tips!😊
Ich habe auch schon viel von dieser Tasse gehört, aber ich glaube das ist nichts für mich, ich habe schon eine heiden Angst vor Tampons, also wird das schwierig😁
Ich habe es erst relativ stark seit der Geburt meines Sohnes. Davor wars nie allzu schwach, aber eben auch nicht extrem.
Starke Schmerzen und Blutungen können auf Endometriose hindeuten.
Was willst du sonst machen außer es hinzunehmen, bei extremen Schmerzen würde ich zum Frauenarzt gehen.
10 mal?! Ok das ist echt krass, ich würde sofort zum Arzt gehen.
Aber ja, bei mir ist das auch ziemlich krass. Einmal kam es sogar vor (obwohl ich binde neu gewechselt hatte) dass meine Hose vorne voller Blut war xd das ist so schlimm 😂
Ich habe wenig - keine Schmerzen. Durch die Pille hat sich nichts verändert, außer dass ich Sie 2 Monate durchnehme und somit dauert meine "Periode" auch nur 4 Tage. Am Ersten Tag & Davor habe ich Schmerzen, aber nicht schlimm. Ich gehe trotzdem zB Reiten oder spazieren und spüre nichts, Tampons muss ich 2/3 Mal am Tag wechseln. In der Nacht ist es oft am schlimmsten..
Geh mal zum Frauenarzt und lass dich beraten, meiner Freundin hat die Pille sehr viel geholfen, Sie hat jetzt nur noch wenig Schmerzen..