Habe ich einen guten spann für Ballett?
Hallo wollte fragen ob ich einen guten spann für ballett habe,denn ich will in ballettunterricht!! : ) Kann ich viellleicht schnell auf spitze kommen oder dauert das noch lange vlg Ballettfreak129
4 Antworten
Dein Spann ist ganz in Ordnung :) Aber wenn du Spitze und Ballett tanzen möchtest, dann fang doch einfach einmal an! Es ist ja klar, dass du nicht sofort auf Spitze tanzen kannst. Also geh erst einmal in den "normalen" Ballettunterricht. Nach einiger Zeit (bei mir hat's ein Jahr gedauert) kannst du dann auf Spitze gehen. Aber dafür brauchst du:
einen guten Spann (deiner ist schon o.k. aber für Spitze musst du den noch ein bisschen ausarbeiten :))
Brauchst du eine ausgereifte Wadenmuskulatur, denn wenn du nihct auf Spitze stehen bleiben kannst, dann macht es auch wenig Spaß!
Wenn du dann jedoch in einem Jahr Spitze haben solltest habe ich hier noch ein paar Tipps für dich:
Fange erst an, wenn du deine Ballettlehrerin gefragt hast!
Kaufe dir Gummischoner (bzw. Silikon-), denn wenn du andere hast, tut das höllisch weh!
Kaufe dir Zehenspreizer, sonst wächst dein großer Zeh schief :)
Benutze Puder! Das bringt es total. saugt den Schweiß auf und danach hast du schön weiche Füße :)
Hier am Ende habe ich noch einen schönen Link zum Thema "Übungen für einen guten Spann " für dich:
http://www.ballettspass.de/ballettspass/rundumdenfu/fudehnung/index.html
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen!
Ballett ist leider bisschen mehr als die Füße zu strecken. Sieht aber ja schon ganz gut, wenn du dich anstrengst und regelmäßig trainierst schaffst dus bestimmt mehr oder weniger 'schnell' auf Spitze arbeiten zu können
Dein Spann ist nicht schlecht, aber das ist nur einer von 3 Kriterien, die wichtig für den Spitzentanz sind. Du brauchst auch eine kräftige Fuß und Wadenmuskulatur, da deine Zehen ja schließlich dein ganzes Gewicht tragen und damit du nicht umknickst. Kann nämlich zu schlimmen Verletzungen sonst kommen. Zudem solltest du auch die Grundlagen des Balletts schon mal können, sonst macht es wenig Sinn, Spitze anzufangen. Wenn du z.B. dein Gleichgewicht auf halber Spitze schon nicht halten kannst, wenn du im Passe oder in einer Arabesque stehst, wie soll das dann auf Spitze klappen? Ich habe mit 15 Ballett angefangen und habe auch jeden Tag zusätzlich zum Ballettunterricht zu Hause eine Stunde lang trainiert und Kräftigungsübungen für die Muskeln in den Beinen und Füßen gemacht und bin jetzt nach einem Jahr auf Spitze, davor habe ich 4 Jahre lang gefochten. Wenn man jetzt nicht, wie ich jeden Tag eine Stunde trainiert, dauert es so 2-3 Jahre, bis man auf Spitze ist
Wenn du noch kein Ballett machst dann sind deine Füße nicht kräftig genug der Spann spielt dabei nicht soo eine große Rolle. Dein Spann sieht jetzt nicht herausragend aus muss ich sagen so konnte ich meine Füße schon als kleines Kind sterecken ich weiß aber nichtob das normal ist. Ich anze auch erst seit 2Jahren und bin eine der Besten die jetzt Intermediat Foundation macht. Ich denke mal wenn du noch kein Ballett machst brauch es mindestens ein Jahr das ist aber sehr unwahrscheinlich eher 1,5 oder 2 Jahre. Wenn du schon Balllett madhst musst du dein Lehrerin fragen die weiß ob deine Füße kräftig genug sind.
Wenn du auf Süitze darfst (schreib das bitte rein) dann benutze Zehenschoner gennannt Sc hweinchen damit du nicht zum Zigtausendstenmal fragst was du gegen meega schmerzende Füße tust :D
LG Mellemadde99
Ballett ist leider bisschen mehr als die Füße zu strecken stimme ich naja fast zu
Dazu gibt es schon viele fragen und antworten wenn ich mal Zeit habe gucke ich nach aber du bzw. sie kannst/können auch gucken habe jetzt gleich ballett deswegn keine Zeit
Danke, ich weiß! :) Ist der erstmal gut?