Gutefrage?
Hi Leute sind 3 Teller essen verfressen ich bin eine dünne Person also es gab Spinat und Kartoffeln ist das verfressen?
Oder ist das okay?🥺🥺
9 Antworten
Nö lass dir schmecken
1. Mal wenn du nach dem jeweiligen Teller noch Hunger hast, dann iss.
2. Kann keiner hier beurteilen, von welcher Portionsgröße hier die Rede ist.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Fachschule für Ernährung und Vegetarierin
Nein, ist ja wenigstens auch gesund gewesen :)
Nein alles gut :)
solange dein Körper keine ungesunden Veränderungen annimmt, solltest du so viel essen, wie du willst. Und das essen was du da beschrieben hast klingt sehr Gesund also mach‘ dir keine Gedanken. ^^
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung