Gut oder eher schlecht?

1 Antwort

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Friel
21.02.2025, 10:35

Schlecht..

Erstens sollte dir bewusst sein das Krafttraining kein Sprint ist sondern ein Marathon, es braucht Zeit, eine Menge Zeit, bis man wirklich Fortschritte sieht.

Du willst es so schnell wie möglich erreichen, sollten dann Erfolge nicht wie gewünscht eintreten ist die Motivation ganz schnell weg.

6 Mal die Woche nur Arme zu trainieren ist sowieso totaler Schwachsinn!!! Weil, zu wenig Regenerations Zeit und es sieht affig aus nur dicke Arme zu haben aber kein Rücken/Brust/Schulter/Beine.

Setzt dir doch erstmal als Ziel einfach nur mal ein paar Monate training (Ganzkörper!!!) durchzuziehen ohne es an Erfolge zu knüpfen, hast du das geschafft dann kannst du dir höhere Ziele stecken.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung