Gewichts Verlagerung Haken und uppercut?
Bei einem Haken (beispielsweise der Linke Haken jetzt)verlagere ich kurz bevor ich den Haken schlage das Gewicht auf die linke Seite durch einen knicks (als schlagvorbereitung um mehr nach links zu kommen)bei der Schlag Ausführung ist aber das Gewicht auf der rechten Seite beim linken Haken und der Linke Fuß dreht sich locker mit dem Schlag mit (der rechte nur wenig da das Gewicht drauf is)(bin normal Auslage).bei uppercuts wurde mir aber gesagt das jetzt zB.beim linken Aufwärts Haken das Gewicht auch auf dem linken Fuß in der Schlag Ausführung bleibt und ich da für den Schlag nicht von links auf rechts Wechseln soll.also das sich auch dann das Bein auf dem das Gewicht ist sich der Fuß in Schlag dreht.
Macht ihr das genau so bei dem Aufwärtshaken?weil ich habe letztes Mal wo ich Aufwärtshaken trainiert habe das so wie bei den Haken gemacht also für den Schlag von links nach rechts gewechselt (linker Haken)und ich dachte mir so geht es dich auch wenn nicht besser.
Wäre dankbar für eure antworten,will ja keine falschen Bewegungs Abläufe erlernen xd
1 Antwort
Ich boxe schon länger nicht mehr, trainiere gelegentlich aber noch.
Meine Erläuterung:
Normalauslage - linke Hand, linker Fuß vorne, normalerweise schlägt man Haken nicht ohne Vorbereitung. So folgt vielleicht zunächst ein Jab mit der Führhand, vielleicht auch eine Dublette, dann ein linker Haken o.ä.
Ein guter Gegner wird allein durch den Haken kaum überrascht sein, dazu öffnet man sich kurz, bevor man einen Haken schlägt. Das ist nicht ungefährlich.
Im Kampf hast du nicht die Zeit, über deine Fussstellung nachzudenken. Die Bewegungsabläufe müssen in Fleisch und Blut übergehen, sie müssen automatisiert sein. Du trainierst also stetig weg die Abläufe, Tag ein Tag aus. Im Kampf ergeben sich die Lücken, darauf reagiert man mit der besten Aktion.
Im Schlag muss Härte liegen, somit liegt das Gewicht vor dem Körper bzw. maximal über der Mitte und natürlich nicht hinten, ansonsten fehlt die Masse im Hieb und man verliert das Gleichgewicht.
Lange Rede kurzer Sinn; schlagen in der Kombi, sowie du es am Besten kannst, keine "Heumacherhaken", eher kurze Haken.
Schau dir auf YouTube Videos an, von Leichtgewichtlern oder alte Videos von Mike Tyson aus den 1980ern oder den frühen 90ern. Dort zeigte Tyson noch, wie er wirksam Haken einsetzen konnte.