Gesunde Ernährung: Was essen -morgens,mittags,abends? :)

6 Antworten

Obst Getreide wenig Ballaststoffe

Wenn du dich suf dein Gefühl verlässt isst du von selber was du brauchst. Wenn du bei deiner Ernährungsweise aber radikal zu- oder abnimmst solltest du dich beim Arzt auf eventuelle Krankheiten checken kassen. Der könnte dir dann auch mit einer angemessenen Ernährung helfen...;)

ICh bin ja jetzt auch nicht der fetteste Mensch der Welt hehe muss keine radikal abspeckkur sein, vielleicht nur so 3-4 Kilo! :) Ich werde mich aber beraten lassen! danke dir :)

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nicht einmal, wenn du selber anbaust kannst man sich gesund ernähren. Das Gleiche mit dem Bio-Zeug. Nur gut das der Mensch Resistenzen aufbaut, ansonsten hätten wir uns schon selber ausgerottet

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