Gefühle unterdrücken?
heyy,
ich habe früher wie die meisten auch meine Deutschrap Phase gehabt. Nach dieser Phase bin ich durch meine Depersonalisation zu vielen neuen styles gekommen. Gerade ist es so, dass meine Depersonalisation überhaupt nicht mehr da ist. Das Ding ist, ich habe seit 8 Jahren täglich mit meiner psyche zu kämpfen. Ich habe inzwischen überhaupt keine Freunde. Also grob gesagt: Ich unterdrücke meine Gefühle und das ist natürlich überhaupt nicht gut. Es ist nicht so, dass mir die anderen styles nicht mehr gefallen. Es ist so, dass ich einfach wieder innerlich auch in die alte Phase zurück bin, weil ich wahrscheinlich ziemlich einsam bin und das nichts mit meiner Depersonalisation zu tun hat. Und zu dieser Zeit hatte ich noch Freunde. Aus solchen Gründen fühle ich mich irgendwie seit Neuem wieder wohl. Ich habe ziemlich viele verschiedene Gefühle in mir. Ich bin teils überhaupt nicht zufrieden mit mir. Wahrscheinlich weil ich eben meine Gefühle unterdrücke. Denke, dass es verwerflich ist basic zu sein. Es ist halt komplett unnötig sich darüber Gedanken zu machen, aber irgendwie habe ich voll das Problem damit, so gesehen zu werden. Im Endeffekt ist es trotzdem ein Teil von mir und warum sollte ich den dann auch nicht zeigen? Wie kann man damit besser umgehen? Wahrscheinlich sollte ich mir vor Augen halten, dass ich mich so eher selbst lieben kann.
2 Antworten
Hi du.
Meiner Meinung nach gibt es kein "Basic". Jeder Mensch ist anders und auf seine eigene Art und Weise liebenswert - ohne dafür irgendetwas tun oder sein zu müssen. Du bist gut genug wenn du einfach nur "bist". Scheiß auf die Erwartungen der anderen. Wenn du ständig versuchst wer/was anderes zu sein wirkst du wahrscheinlich auf andere nicht authentisch oder glaubwürdig, weshalb sie sich vielleicht distanzieren.
Es gehört Mut dazu sich selbst zu sein, nicht mehr und nicht weniger, und das auch nach außen zu verkörpern. Aber meist wirst du merken, auch wenn es eine Zeit in Anspruch nehmen könnte, dass du Menschen finden wirst, die dich genauso schätzen und lieben. Genauso solltest du es auch für dich tun: Lerne dich so zu lieben wie du bist. Mit all deinen Machen und Vorzügen. Einfach dich selbst. Mag sein, dass du dich zuvor nach Aufmerksamkeit oder vor allem Anerkennung gesehnt hast, aber die wird, insofern du dich selbst gelernt hast zu lieben und anzunehmen, von alleine kommen - sei es durch andere oder vor allem auch dir selbst gegenüber.
Es ist auch keine Schwäche sich selbst zu sein, auch wenn du glaubst damit für andere nichts Besonderes darzustellen. Es ist eine Stärke sich der heutzutage weit verbreiteten Neigung, sich anzupassen und damit zu entfremden, zu widerstehen.
Dein Umfeld kann dabei eine große Rolle spielen. Eltern, Verwandte oder auch Freunde und Kollegen sind oft nicht mit solch einem Wandel kompatibel. Dann ist es (meiner Meinung nach) aber auch besser so, wenn du, zumindest ein bisschen, Abstand von ihnen nimmst, da dich das in deinem Vorhaben "du selbst zu sein" behindern könnte.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. :)
Ja die Gefühle sind so eine grosse Sache und beeinflussen uns sehr. Doch bedenke, dass das (dein) Denken noch viel wichtiger ist. Wenn dir an den Gefühlen was nicht passt, musst du eben das Denken ändern.
So was braucht Uebung, doch mit der Zeit hilft es dir weiter.