Fressanfall gehabt. Wie kann ich das ausgleichen?
Hallo, ich habe heute normal gefrühstückt. Dann habe ich aber ganz viele Kekse und Bonbons gegessen. Jetzt fühle ich mich ganz schlecht und bin richtig voll. Wir haben jetzt 13:15Uhr, ich werde wahrscheinlich das Mittagessen ausfallen lassen, weil nichts mehr in mich rein passt. Heute Nachmittag werde ich aber wieder etwas essen wollen. Ich hab noch vor heute 30 minuten Sport zu machen (so wie mehrmals die Woche). Ich wollte fragen, wie ich das ausgleichen kann? Lg
4 Antworten
Schlaf ne Nacht drüber^^ Das was du gerade durchmachst habe ich auch schon oft erlebt. Jetzt kannst du erstmal nichts tun, aber morgen ist dann alles wieder vorüber:) Wenn du dir auch wegen deinem Gewicht sorgen machst, das ist keine Frage! Wegen einem einzigen Fressanfall nimmst du nicht gleich zu. Lg, xxTOxx
Wenn das nur einmal passiert, brauchst du dir keine sorgen zu machen, dein Magen müsste sich erstmal dran gewöhnen. Also bewege dich so wie immer ;)
Einfach mal entspannen: sowas kann schon mal passieren!
Passiert mir auch ständig (gerade wieder)!😄morgen ist alles wieder gut😌