Frage zu Silizium?
Hat jemand Erfahrung mit Silizium Kapseln?
Ich las im Internet dass Silizium auf Dauer zur Gewichtszunahme führen kann, ist das wahr?
will ungern an Gewicht zunehmen …
das Silizium wären 250 mg durch Ackerschachtelhalm, Bambusextrakt und Brennelsellblätter oder halt 500 mg kommt drauf an ob man 1 oder 2 Kapseln nimmt…
hat jemand Erfahrung gemacht ?
oder was besser ist
kapseln, Pulver oder doch Tropfen?
2 Antworten
Hat jemand Erfahrung mit Silizium Kapseln?
Ja, sie sind überflüssig.
Silizium ist das häufigste Element auf der Erde. Der Körper nimmt also Silizium ausreichend über die Nahrung auf. Deswegen gibt es ja auch für Silizium keine Verzehrempfehlungen oder Tagesbedarfe.
dass Silizium auf Dauer zur Gewichtszunahme führen kann
Wie soll das den gehen? Ein einzelnes Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel macht niemals dick. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du mit deiner gesamten Ernährung einen Kalorienüberschuss erreichst nimmst du zu. Erreichst du ein Kaloriendefizit, nimmst du ab. Bei einer ausgeglichenen Energiebilanz ändert sich dein Gewicht weder nach oben noch nach unten - egal ob du Siliziumkapseln isst oder nicht.
Alex
Wäre mir neu.
Silizium unterstützt das Bindegewebe, Knochen, Knorpel, und ist gut für das Immunsystem.