essen schwanger?
Hallo ich habe ein freund der hat mir käse platte gemacht mit käse den ich kann essen
Er meinte er hat auch ementaler drauf gemacht im stück hat aber den rand weg geschnitten mache mir jetzt sorgen das ich mein baby vergiftet habe
30 ssw
2 Antworten
Ich finde es sehr traurig, dass Frauen sich mittlerweile in ihren Schwangerschaften derart eingeschränkt und geradezu gemaßregelt fühlen sollen/müssen oder gar auf den Gedanken kommen, ihr Baby „zu vergiften“.
Seitenweise findet man z.B. im Internet „Verbote“, was man dann alles nicht (mehr) essen oder trinken oder tun darf. Da ist es kein Wunder, wenn man ständig über alltägliche Gewohnheiten grübelt, Angst hat, nicht „perfekt“ zu sein oder gar wünscht, nicht schwanger zu sein und die Schwangerschaft nicht einfach nur genießen kann.
Ja - eine gesunde und ausgewogene Ernährung vor und während der Schwangerschaft ist für das Wachstum und die Entwicklung des Embryos/Fötus wichtig und Alkohol, Nikotin und andere Drogen sind No-Gos.
Aber selbstverständlich darf man Gelüste haben und ihnen in Maßen auch nachgeben.
Wirklich aufpassen solltest du bei
- Rohmilchprodukte (z.B. Camembert, Gorgonzola, Feta, Brie)
- Rohes Fleisch (z.B. Serrano, Salami, Carpaccio, Tatar)
- Roher & kaltgeräucherter Fisch (z.B. Sushi, Räucherlachs,Thunfisch)
- Rohe Eier und Speisen, die damit hergestellt werden (z.B. Tiramisu)
- Ungewaschenes Obst und Gemüse
- Vorgefertigte, abgepackte Salate und Rohgemüse
Doch Erhitzen tötet die Toxoplasmose- und Listeriose-Erreger ab.
Bezogen auf die Gesamtbevölkerung treten sie nur selten auf. 2019 wurden 24 Fälle von Listeriose bei Frauen zwischen 20 und 50 Jahren nachgewiesen. 18 Fälle von Toxoplasmose wurden 2019 im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft gemeldet. Von einer Dunkelziffer ist bei beiden Infektionen allerdings auszugehen.
Eine Ansteckung mit Toxoplasma gondii kann durch den Verzehr roher oder ungenügend erhitzter Fleisch- und Wurstwaren, nicht ausreichend gewaschenes Gemüse oder Salat oder bei Kontakt mit Katzenkot erfolgen.
Doch etwa 40 Prozent aller schwangeren Frauen haben sich irgendwann in ihrem Leben meist unbemerkt mit Toxoplasmose infiziert und deshalb Antikörper dagegen entwickelt. Damit sind sie vor einer Neuinfektion geschützt, und auch für ihr Baby besteht keine Gefahr.
Alles Gute für dich und eine gesunde Schwangerschaft!
Ist Rohmilch drin? Dann lassen. Rohmilch muss gekennzeichnet sein.