Essen mit wenig Kalorien?
Ich hab vor weniger als 1 Stunde gegessen hab aber wieder Hunger
Welches essen bzw welche Snacks mit wenigen Kalorien könnte ich essen?
5 Antworten
Am besten achtest du nicht auf die Kalorienmenge, sondern woher die Kalorien kommen.
Kalorien machen nämlich satt und um lange satt zu werden, benötigt es viele Kalorien.
Aber wichtig ist eben welche Kalorien. Kalorien aus Vollkorn sind sehr gut und machen lange satt
LG Show1Runner
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Obst&Gemüse füllen immer gut und haben meist wenig Kalorien.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Einen Apfel könntest du essen. Oder ein Joghurt. Oder einen Teller Salat.
Lg apfelkuchen
Kalorien zählen ist quatsch, einfach mur Gesund und fertig
Als Snack Knäckebrot, sonst fast alles Gemüse, auch Wurzeln sind gesund.