Eiswürfelsucht was kann ich tun?
Hallo, Ich habe ein eisiges Problem. Ich bin süchtig nach Eiswürfeln. Ich lutsche und kaue andauernd Eiswürfel. Sie schmecken mir und ich würde ein Eiswürfel sogar Chips oder Schokolade vorziehen. Ich habe eigentlich keine Essstörung und bin nornalgewichtig also kein Diätwahn. Ich achte zwar sehr stark auf meine Ernährung aber abnehme will ich nicht. Abends stehe ich meist auf um nochmal Eiswürfel zu hohlen. Jetzt sagen einige vielleicht kein Problem aber es nervt mich manchmal ich kann nicht mal Wasser trinken ohne dass Eiswürfel drin sind. Wie kann ich eine alternative finden ?
Es ist mir klar dass es eine Kopfsache ist aber trotzdem fängt es mich selbst an zu nerven.
Danke
5 Antworten
Also von einer Sucht würde ich da nicht unbedingt sprechen. Eine lokale Gruppe der Anonymen Eiswürfellutscher zu finden wäre auch nicht ganz einfach. Wie wärs, wenn du die Eiswürfel rationierst? D.h. nicht immer einen unbegrenzten Vorrat da hättest? Sondern nur so viel, wie du dir an einem Abend zugestehst? Wie verhält sich dein Verlangen, wenn du unterwegs mit oder bei anderen Leuten bist, die keine Eiswürfel haben? Wenn alles nicht hilft und es auch am Geld nicht scheitert, könntest du mal einen Hypnosetherapeuten fragen. Wenn man sich das Rauchen durch Hypnose abgewöhnen kann, dann sicher auch andere schlechte Gewohnheiten.
Wenn du es tatsächlich nicht so in den Griff bekommst und du den Eindruck hast, es schadet dir, dann lass dir das mit der Hypnose mal durch den Kopf gehen. Das würde auch deine Nervosität verhindern.
Hahaha, dass gleiche Problem hatte ich vor ca. 10 Jahren auch und ich dachte, nur ich wäre so bescheuert. Habe im Winter sogar Schnee gegessen, wenn kein Eis zuhause war 😂
Aber irgendwann habe ich das einfach gelassen, weil. Mich das auch sehr genervt hat und ich habs auch nie vermisst 😊
Also versuche einfach keine Eiswürfel mehr zumachen und dann klappt das schon
Probier einfach an was anderes zu denken, gerade wenn diese Gedanken kommen und du einen Drang verspürst Eiswürfel zu nehmen. Denke zum Beispiel über deine heutigen Pläne nach oder irgendetwas was dir wichtig ist. Glaub mir, wenn du dich nur ein wenig anstrengst, wirst du dich abgewöhnen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen
xoxo bookslover
Eiswürfel essen bzw der Drang danach, kann auf einen sehr starken Eisenmangel zurückzuführen sein. In Amerika sind die Leute deswegen more awared, aber sie sollten zum Arzt gehen.
Es gibt wirklich schlimmeres...
Hey luxusgirl439
Auch ich sehe hier kein Problem.
Es ist an dir dich zu disziplinieren. Mit einer "echten Sucht" hat das nichts zu tun.
Also wenn ich keine Eiswürfel habe werde ich schnell unruhig und nervös. Ivh nehme mir sogar welche mit wenn ich irgendwo hingehe. Eigentlich will ich Zähnen damit etwas ggutestun und damit aufhören