Durch Zunehmen für Muskelaufbau Fett bekommen?
Hallo erstmal! Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit 8 Monaten Kraftsport. Ich hätte da mal ne frage die mich schon länger beschäftigt. Ich will an Muskelmasse zunehmen und weiß, dass es mit meiner Statur und nur mit Proteinshakes nicht gehen wird, z.B größere Oberarme zu bekommen, da mir die Masse fehlt oder liege ich da falsch? Nun würde mich interessieren wenn ich Fettfreie Produkte esse zur Massegewinnung wie z.B Hühnerfleisch, Thunfisch, Haferflocken, Fisch etc... und mit diesen Produkten dann 5 kg zunehme, bekomme ich dann auch Fett am Bauch oder so und verschwindet dann dadurch dass Sixpack? Weil du nimmst ja paar Kilo zu und wirst auch so gesehen „Fetter“
Wie viel wiegst du und wie groß?
67 kg und 183 groß
3 Antworten
Fett wird auf jeden Fall dazu kommen, geht aber recht schnell wieder runter. Du kannst aber locker erstmal 15kg sauber aufbauen und dann eine kleine Diät starten.
Also einige Menschen nehmen erst zu bevor sie Muskeln aufbauen.Dein Sixxpack könnte vielleicht (nur vorrübergehend) verschwinden.Aber da musst du glaube ich durch
Klar heisst massephase da nehmen Leute extra zu um mehr Masse zu haben um das dann in Muskeln umzuwandeln weil man als Lauch keine Chance hat dicke Muskeln zu kriegen d.h. gibt es die massephase einfach mal googeln
Ja aber sehr schwer und viel zu mühsam was glaubst du warum sowas denn empfohlen wird? Dann kann man leichter grössere Muskeln aufbauen als wenn man nichts auf den Knochen hat ist doch klar
Kevin les einfach mal im internet was darüber dann muss 7ch dir hier keinen Roman schreiben omg
Du bist der Meinung man könne fett in Muskeln umwandeln. Das ist biologisch unmöglich. Fett bleibt fett und ein Lauch sollte normal aufbauen.
Kevin ich brauch dir nichtmal richtig zu antworten du wirst deinem Namen gerecht
Das ist halt so ein Schwachsinn.. du kannst auch als Lauch einen ganz normalen sauberen Aufbau starten.