Creatin absetzen?
ein Bater und mein Bruder haben Haarausfall ich hab Haare aber Geheimratsecken die durch das Creatin noch stärker geworden sind. Soll ich irgendwie dagegen wirken mit einem Shampoo geht das überhaupt? Ich bin erst seit 2 Monate dabei werde ich fortschritt durch das absetzen verlieren?
1 Antwort
Die Einnahme von Creatin hat keinen direkten Einfluss auf den erblich bedingten Haarausfall. Das ist einfach eine falsche Schlussfolgerung, die schon mehrfach widerlegt wurde.
Durch Krafttraining und eine gesünderen Lebensstil wird der Testosteronspiegel erhöht und dann wird mehr DHT, ein Abfallprodukt von Testo, produziert. Dies kann den erblich bedingten Haarausfall beschleunigen. Es passiert nur das etwas eher und schneller, was eh irgendwann passiert wäre. Die Einnahme von Creatin dient zur optimalen Energiebereitstellung hat aber direkt nichts mit dem Testosteron oder DHT zu tun.
Creatin ist das Supplement mit den meisten wissenschaftlichen Daten, Untersuchungen und Studien. Es gilt als absolut sicher. Die Leistungssteigerung ist wissenschaftlich bestätigt. Jeder Mensch stellt von Geburt an sein eigenes Creatin her. Die Ergänzung dient lediglich dazu den Spiegel im Körper aufs Optimum zu erhöhen.