Dürfen Anfänger, naja relative Anfänger, freie Gewichte im Fitnesstudio benutzen? Oder würde da der Trainer sagen, nein das darfst du nicht, zu gefährlich?
Weil ich hab zuhause Kurzhanteln mit mehreren Gewichten, auch verstellbare. Ich hab also grundlegende Erfahrungen wie man mit zumindest Kurzhanteln umgeht.
Aber die Frage ist würden sie mir es verbieten wenn ich jetzt in ein Fitnesstudio trainieren gehen würde die Freien Gewichte sofort zu benutzen?
Ich hab auch gemerkt viele Gyms here haben gar keine grossen langhanteln für Deadlifts, Benchpress, und sowas. Warum? Die sind sehr wichtig.
Weil nur Maschinen sind halt nicht Ideal für Athletizismus, und Idealer Muskelaufbau.