Bubble Booty ohne Gewichte?
Kann der Hintern wachsen wenn man ihn ohne Gewichte trainiert? Ich mache Zuhause viele verschiedene Übungen mit dem Widerstandsband, er wird straffer aber nicht größer.. wie lange dauert es bis der Muskel wächst? Wegen dem Lockdown kann ich nicht mit den Gewichten trainieren.
1 Antwort
Ja er kann wachsen, aber Muskeln wachsen nicht einfach immer weiter.
Wenn du normalerweise nicht trainierst, wird dein hintern muskel wachsen, bis er nicht mehr genug gefordert wird. Dann musst du entweder das Training immer schwieriger machen oder mit Gewichten trainieren, um weitere Erfolge beim Wachstum zu erzielen.