Bringt das was?
Meine Frage währe ob es was bringt meine ausdauer zu verbessern, wenn ich mit den Inlinern ca. 30 min fahre oder ob laufen besser geeignet wäre.
Ich muss nach den ferien 27 min laufen (ohne pause) in der schule und ich möchte gerne. noch etwas dafür trainieren. Deswegen die frage.
6 Antworten
Ich würde einfach direkt laufen trainieren - vielleicht etwas langweiliger als skaten, aber dann ist das dann gleich einfach direkt trainiert. Gleiche Zeit, gleiche Bewegungen, gleiches Lungenvolumen.
Trainierst du durch planks deine Klimmzüge?
Nein und die Ausdauer im Bereich deiner Atemsysteme und des Hetz-Kreisluafs wird durchs banale stehen auf wie man das nenne könnte speziellen Schuhen kaum verbessert.
27 min laufen ist eine komische Zeit, kannst du aber in 2-3 Wochen 3 mal jeweils laufen gehen auf ernst mühelos schaffen.
Zusätzlich geht es mit Inlinern . Sonst wäre 2 Mal Laufen die Woche gut ; es kann bis zu 45 min oder 1 Mal auch etwas mehr sein .
Na, wenn du laufen musst, macht laufen am meisten sinn
Inliner fahren bringt bestimmt was aber ich bin mir sicher dass laufen sehr viel effektiver ist