Brauche Ablenkung! (Habe Angst vor Erbrechen)?
Hallo. Ich kann nicht schlafen, weil meine Schwester sich vorhin übergeben hat. Ich hasse es mich zu übergeben und habe nun Angst dass sie mich irgendwie angesteckt hat und ich mich auch übergeben muss.
Habt ihr Tipps wie ich mich ablenken kann?
Bekomme auch grad Bauchschmerzen und wird schlechte!
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hey ich kenne das ich Versuch mich dann zu beruhigen indem ich kontrolliert . Bei mir ist es oft so das ich versuche mein Zimmer zu lüften oder nicht bei essen bin oder es rieche habe aber auch selber Sachen gefunden die mich beruhigen vielleicht hast du da auch welche aber wenn es nicht besser wird würde ich dir empfehlen schlafen zu gehen das hilft bei mir immer oder es wenigstens zu versuchen.
