Bin ich gestern viele Schritte gegangen?
5 Antworten
Für mich wären das ziemlich genau 2 Stunden. Ich bemühe mich durchschnittlich täglich mindestens 10'000 Schritte zu gehen und fast immer schaffe ich das auch. Als Rentner habe ich Zeit, letzte Woche waren es 95'000 Schritte. Ich weiss nicht ob bei dir zeitlich noch mehr möglich gewesen wäre.
Es geht. 12k ist jetzt nicht die Welt, aber du warst ein bisschen draussen. Ich habe auch manchmal 10-12k und ich treibe nicht bewusst Sport
Ja, das sind viele und ist ausreichend. Viele Schritte waren in einer Studie assoziiert mit einer geringeren Sterblichkeit.
Woher sollen wir das wissen?
Einen Schrittzähler kann man problemlos austricksen. Ein Bekannter von mir wechselt beruflich Reifen von LKW. Durch die Erschütterung von dem Schlagachrauber kommt da beispielsweise 1000 Schritte pro Reifen raus, ohne dass er auch nur einen Meter gelaufen ist.
Joa, ich denke viel zu viel ... ich hab mal gehört, das 2000 reichen ...