Bin heute 16‘000 schritte spaziert ist das gut?

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2 Antworten

viel

Ja ist gut. Aber musst du kontinuierlich einhalten.

Ich komm auf 12.000 täglich im Schnitt.

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Auf wieviel kommst du da?

 - (Fitness, Kalorienverbrauch)

ist über dem durcschnitt aber bringt auch nix wenn es nur einmal

mein tipp, versuch 10.000-12.000 aber dafür ständig also meiste zeit der woche