Bilde mir Geruch ein?
Hey,
Ich bilde mir sehr oft ein, dass ich einen unangenehmen Körpergeruch habe bzw. dass z.B. meine Jacke stinken würde und vernehme diesen Geruch auch.
Da ich bereits mehrere vertrauenswürdige Personen gefragt habe, ob ich mir das bloß einbilde oder ob der Geruch tatsächlich da ist, und diese es jedesmal verneint haben, ist das irgendwas psychisches schätze ich.
Ich kann quasi nichts dagegen tun. Ich dusche jeden Tag und habe ständig den Drang meine Kleidung zu waschen damit sie nicht mehr riecht, obwohl sie das gar nicht tut.
Irgendwie ist mir das auch bewusst sonst würde ich es hier nicht so schreiben aber sobald ich irgendwo hingehe habe ich das Gefühle, dass es sich geändert hat und ich ungepflegt bin und dann steigere ich mich rein.
Gibt es dafür einen Begriff bzw. wie lässt sich das erklären? Ne Idee? Ist ja schon ziemlich speziell irgendwie nur ich leide drunter weil ich mich soo unwohl fühle dadurch und ich lüge mich irgendwie selbst an damit
1 Antwort
Dann steigere Dich nicht mehr rein. So einfach. Das meine ich ernst. Es gibt Menschen, die können gar nicht anders, als sich in etwas reinzusteigern. Das ist für sie Normalität. Und das ist fatal.
Denn davon hat ja keiner was. Man macht aus einer Mücke einen Elefanten. Mehr nicht. Das Problem bleibt klein oder war nie vorhanden. Du hast ja Leute gefragt und sie haben Dir versichert, dass Du nicht müffelst. Das sollte an sich genügen. Du weißt, dass Du Dich pflegst. Das sollte ausreichen.
Also hör auf, Dich hineinzusteigern. Fahr runter! Dreh Dich gar um 180 Grad - innerlich - und schüttel den Gedanken ab, dass Du stinkst. Du tust es nicht!