Belastung nach Kreuzband OP?
Grüßt euch,
hatte vor 2 Tagen meine Kreuzband OP und liege jetzt Zuhause mit der Schiene die mein Bein in die Streckung zwingt. Darf ich das operierte Bein selber anheben oder ist das sehr schlimm für das Kreuzband ? Die Schiene hab ich Tag und Nacht an. Kann mir jemand noch sagen was ich in den nächsten 14 Tage auf GAR KEINEN FALL machen darf ? In 14 Tagen kommt die Schiene ab und ich bekomme die Orthese. Danke im Voraus
4 Antworten
Wenn es das vordere Kreuzband war: Während des Liegens im Bett brauchst du die Medicom-Schiene nicht. Nur wenn du aufstehst und läufst, muss für ca 2 Wochen diese Schiene getragen werden (danach noch eine bewegliche Don-Joy Schiene). Ebenfalls solltst du das operatirte Bein nicht voll belasten, also Gehstützen verwenden und auf 15 kg achten. Beim Hinteren Kreuzband gelten andere Verhanlungsweisen.
Das Bein im Liegen in der Schiene gerade anheben ist völlig ok. Da wird der Oberschenkelmuskel wach :-) Wenn es denn schon geht. Bei mir hat das länger gedauert. Knapp ne Woche wenn ich mich recht erinnere.
Du solltest auf jeden Fall jetzt schon manuelle Therapie und Physio bekommen. Das ist unendlich wichtig, von Beginn an gleich dranzubleiben. Was du dann machen darfst und was nicht, bekommst Du spätestens dort gesagt, wenn es Dir der Arzt nicht schon mitgeteilt hat. Als erstes wirst Du nach ein paar MT Terminen mit oder ohne Strom auf den Heimtrainer gesetzt und darfst ohne Widerstand einfach mein paar Minuten Rad fahren, damit das Gelenk locker bewegt wird.
Später kommen dann leichte Beinpresse, Übungen mit dem Ball, Strecken und Dehnen usw. usf. dazu.
No-Gos für den frühen Anfang:
Alles was die Schwellung verstärkt.
Vollbelastung.
Dran rumfummeln.
Auch später würde ich nicht mehr joggen oder aufs Laufband gehen.
Wichtig ist passive Bewegung im Rahmen derserlaubten Bewegungsradius
Verboten sind Belastung und bewegen über den erlaubten Radius hinaus
Auch anheben ist normalerweise verboten
Eigentlich solltest du im Krankenhaus sein, ordentlich informiert werden und physio bekommen
Hast du keine Anweisungen bekommen von der Klinik?
Normalerweise bekommt man die, damit man weiß, wie man sich zu verhalten hat.
Falls nicht, frage bitte nach.