Bei Klimmzügen und beim Butterfly Reverse spüre ich den Oberarm undndie Schulter aber nicht den Rücken?

Moin zsm.

Ich habe nun von Zuhause angefangen zu trainieren, bin 14,m

Ich habe das Problem, dass wenn ich Klimmzüge mache oder Butterfly Reverse mit ein wenig Gewicht mache, die Arme und die Schulter viel mehr spüre als den Rücken für die, die Übungen eigt. wären.

Ich habe ein wenig rechechiert und bin darauf gekommen, dass der Bizeps usw. schneller schlapp macht als der Latissimus. Wäre es sinnvoller einfacher Klimmzüge zumachen und die Butterfly Reverse am Anfang zu machen?

Lg Joel

Answer 1

[SCHwabbelKUChen]

Übungen wie Bizepscurls am besten immer am Ende.

Butterfly Reverse ist ja auch für für die Schulter, vielleicht sind die bei dir noch nicht gut trainiert. Mit Hanteln ist es immer ein bisschen anders als an Geräten.