Bauchweh aufgrund Hunger?
Ich bin 14 Jahre alt und habe deshalb öfters mal Stress mit der Schule, da ich meine Aufgaben machen muss. Deshalb lasse ich oft mal das Essen weg damit ich mich auf meine Aufgabe konzentrieren kann.
Wenn ich nun seit morgens nicht's gegessen habe fängt mein Bauch an zu knurren, nicht's besonderes. Doch anstatt, dass nur das passiert fängt irgendwann mein Bauch wehzutun und er fühlt sich so leer an. Die schmerzen und das Knurren gehen nach der Zeit auch wieder weg. Nun wollte ich fragen ob das normal ist, dass man vom Hungern Bauchweh bekommt, oder ob das nicht so gut ist.
3 Antworten
Das ist völlig normal. Dein Körper meldet sich mit diesem Signal bei Dir und "schreit" nach was Essbarem.
Wenn Du ihm das vorenthältst, straft er es Dir mit Bauchschmerzen.
Auch, wenn Schule stressig ist: Iss wenigstens in deinen Pausen etwas.
Da Schule dein Hirn am meisten beansprucht, würde ich an Deiner Stelle zumindest eine Banane essen. Die sättigt gut und führt deinem Körper schnell verfügbare Kohlenhydrate zu, die zu Energie umgewandelt werden.
Und ganz wichtig: Viel Wasser trinken.
Ja das ist normal in der Situation aber es ist nicht gut. Besonders der Teil mit dem Essen weglassen um sich besser konzentrieren zu können ist komplett widersprüchlich. Bei Nährstoffmangel kommt es zur Konzentrationsschwäche und Müdigkeit also solltest du definitiv was Essen wenn du Schulsachen machst (und sonst natürlich auch)
Ja, das ist normal. Solltest dann halt schon mal was essen
Ok, dann werde ich jetzt was essen.