Bauchkrämpfe wegen nicht vernünftig essen?
Ich habe in den letzten Tagen sehr wenig gegessen. Tagsüber hab ich meist nur Kekse oder Kleinigkeiten gegessen und erst abends gegen 18 oder 19 Uhr was Vernünftiges. Das hatte zur Folge, dass ich heute bis etwa 2 Uhr nachts wach war, weil ich Bauchkrämpfe hatte. Ich wollte heute versuchen, wieder normal zu essen, bedeutet Frühstück und dann Mittagsessen und abends noch ne Kleinigkeit. Hat aber nicht besonders gut geklappt weil ich lange geschlafen habe, also hab ich heute gegen 13 Uhr gefrühstückt. Jetzt hab ich schon wieder diese Bauchschmerzen. Was kann ich jetzt machen?
1 Antwort
Bauchkrämpfe sind meist harmlos, auch wenn sie ziemlich unangenehm sein können. Da hier kein Arzt anwesend sein wird, würde ich dir raten, zu deinem Hausarzt zu gehen, falls die Beschwerden mehrere Tage andauern und sich nicht bessern.
Meistens steckt aber eine ungesunde Ernährung, ein Magen-Darm Infekt oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dahinter.
Versuch doch einfach Mal etwas gesünder und regelmäßiger zu essen, viel Obst und Gemüse in deine Mahlzeiten mit einzubringen und etwas weniger Fleisch und Süßigkeiten zu essen. Alkohol und Zigaretten können auch Bauchkrämpfe auslösen.
Sport ist übrigens auch sehr förderlich für die Verdauung.
Unter folgendem Link wirst du noch mehr über Bauchschmerzen erfahren. Aber bitte interpretiere da nicht zuviel hinein: