Ausdauer durch Luftanhalten Verbessern?
hallo, geht das? Ich denke schon, da Taucher sowas ja auch üben und Übung macht ja den Meister. Also die Zeit die Luft anzuhalten wird sich sicherlich verbessern, aber Ausdauer?
ich meine, nachdem ich nicht mehr ohne Luft kann, muss ich ja schon auch ziemlich schnaufen, könnten sich so die Lungen vergrößern?
danke
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ausdauer durch Luftanhalten Verbessern?
Nein, das ist Unsinn. Deine Ausdauerleistung steigerst Du durch Ausdauertraining aber nicht durch das Luftanhalten.
Alex