Atemnot nach 200m Ausdauerlauf?
Hihi,
Also ich hatte heute Bundesjugendspiele und beim Ausdauerlauf habe ich nur 200 Meter geschafft bis ich total kaputt war.
Ich habe pfeifend gearmet und nur sehr schlecht Luft bekommen.
Liegt es daran, dass ich einfach unsportlich bin oder ist das was anderes?
Ich habe auch nach 200m abgebrochen, weil ich Angst hatte, dass ich umkippe.
Übrigens habe ich es schon mein ganzes Leben lang...
2 Antworten
Hallo wann du das schon immer hast, mal untersuchen lassen, kann auch eine Krankheit dahinterstecken
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Bist du vielleicht zu schnell gestartet - Ausdauer hat nichts mit Sprinten zu tun. Aber du sagst ja selbst, dass du unsportlich bist; dann ist deine Erschöpfung kein Wunder.
Wenn du dich ausdauertechnisch verbessern willst, hilft nur konsequentes Training.
