Armschmerzen nach Volleyball?
Hii ich spiele Volleyball in einem Verein seid ein paar Monaten und Vorgestern ist mir nach dem Volleyball training aufgefallen, das ich meinen Rechten arm nichtmehr gescheit ausstrecken kann, ohne das es weh tut. Könnte es an dem Baggern liegen oder an einer falschen Spieltechnik? Hattet ihr dieses Problem auch mal und wenn ja, woran liegt es und habt ihr Tipps, wie ich es vermeiden kann?
Danke schonmal für jede Antwort!
1 Antwort
Die KI-Antwort ist quatsch. Das ist anfangs ganz normal, wenn der Körper noch nicht gewöhnt ist, auf den Arminnenseiten eine Belastung zu haben. Solltest du ein, zwei Tage warten geht der Schmerz ganz von allein weg. Je häufiger du am Ende trainierst, desto mehr bist du daran gewöhnt und desto weniger Probleme/Schmerzen hast du dann in den Armen.