Angst vor meinem neuen Leben, ich bin überfordert?
Für mich beginnt im Moment ein neues Leben,
ich fange gerade eine Ausbildung an, die sehr viel fordert. Zur Ausbildung gehört ein Führerschein, den ich in den nächsten Wochen zwischen der Ausbildung machen muss. Ich ziehe in drei Wochen in meine erste eigene Wohnung, an sich alles toll, aber ich bin total überfordert, ich weiß momentan nicht, wo oben und unten ist.
Ich habe mir sehr viel aufeinmal vorgenommen, ich weiß gar nicht mehr, wo ich wirklich anfangen soll. Ich habe so viele Termine, so viele Papiere zu erledigen, gleichzeitig lerne ich von morgens bis manchmal nachts für die Ausbildung. Es kommt so viel zusammen, Montag habe ich die Anmeldung bei der Fahrschule, dafür gehört ja auch noch lernen und Zeit weniger für die Ausbildung und die Wohnung. Ich hätte wahrscheinlich alles anders planen sollen.
Das ist nicht das Einzige, irgendwie habe ich Angst vor der Zukunft. Mein neues Leben beginnt, ich ziehe bei meinen Eltern aus, stehe dann auf eigenen Beinen, habe alleine die Verantwortung. Ich freue mich darauf, keine Frage, irgendwann muss es ja mal soweit sein, nur ist es normal, dass ich wirklich schon fast Panik davor habe? Irgendwie könnte ich im Moment weinen, einfach aus dem Grund, dass ich Angst davor habe. Es ist große Freude und Angst vor der Verantwortung und dem "alleine sein" gleichzeitig.
Wie geht man damit um? Ging es euch auch so? Ist es normal, dass man Zukunftsangst hat?
Gibt es Hilfen dafür?
3 Antworten
Ja, alles normal, Du wirst erwachsen und jetzt beginnt auch ein neuer Reifeprozess, das ist gut so.
Hilfestellung
Schreibe alle Aufgaben auf, alle Termine (Essen und Schlafen sind auch wichtige Aufgaben!!)
Priorisiere diese anhand von Wertigkeit und Termin/Dauer
Dann machst du daraus eine Reihenfolge als Liste und wenn Du eine Aufgabe erledigt hast mache einen Haken daran. Die Menge der Haken wird Dich motivieren und mache Dir keine Gedanken, Du wirst das können!!
Die Erledigung von Aufgaben ist abhängig von Umgebungsbedingungen -> neuer Haken an der Wand kann nicht am Sonntag, aber lernen schon
Termine bei Behörden geht nur zu Öffnuingszeiten oder Online -> Abstimmungmit anderen Terminen
Aufgaben ergeben sich auch aus anderen Aufgaben -> Führerschein machen braucht Termine zum Fahren, Zeit zum Lernen. Essen erfordert vorher einkaufen.
In dieser Zeit ist es wichtig, dass Du Dich gesund ernährst und richtig schläftst. Du arbeitest jetzt an Deiner Zukunft. Das erfordert Entscheidungen und Konsequenzen, z.B. kein Treffen mit Kumpels, wenn du noch lernen musst. Wenn Du jetzt den Grundtein für Dein Leben richtig legst, auch auf manches verzeichtenmusst, wirst Du später einen besseren Stand im Leben haben, auf Dich Stolz sein und Dir dann was leisten können.
Ich glaube, so geht es jedem Menschen vor großen Veränderungen - du bist also nicht allein!
Mach dir für jeden Themenbereich vielleicht eine Liste mit den einzelnen Aufgaben, die erledigt werden müssen, sodass du den Überblick nicht verlierst.
Und wenn du den Führerschein nicht bis zu einem bestimmten Zeitpunkt haben musst, kann man da die Stunden ja auch variabel einteilen.
Ich wünsche dir gutes Gelingen und sicherlich sind deine Eltern auch nicht aus der Welt - sie freuen sich bestimmt, wenn sie dich in der Anfangszeit noch etwas unterstützen können (für sie ist das ja auch eine große Veränderung)
Tief durchatmen und Eins nach dem Andern abhaken! Mach Dir eine Liste, damit Du nix vergisst.