800m Lauf. Hat ihr gute Tipps?

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6 Antworten

Nase frei (durch Nase ein, durch Mund ausatmen), Kaugummi (keine Trockenheit im Mund), würde mit schnellem joggen starten ca. 70% und zum Ende dann eine Art steigerungslauf, damit du am ende deine 100% möglichst lange hältst

Wenn du am Anfang dich an bessere hältst ist deine Leistung besser aufgrund der Motivation -> Adrenalin, Leistungsschübe

LG

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davor nichts/nicht zu viel essen, konstante Geschwindigkeit halten,bleib ruhig ;) Ich sprinte es zwar durch,aber diese Tipps braucht jeder xD

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"Nimm den Müll mit runter und bring was leckeres zum Abendessen mit" würde meine Freundin sagen. :))

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am anfang langsam dann schneller lass den anderen n vorsprung von ca 100 m nach 200m.

Dann versuch aufzuholen, wenn du ein durchschnittlicher läufer bist wirst du so sicher nicht schlecht abschneiden

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Zieh deine Air max an, du hebst ab und bleibst sauber

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Nichts essen, nicht mit anderen leuten reden, ruhig atmen

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