30 Tage lang jeden Tag 200 Liegestützen Veränderungen?
Hey,
Bin 16 und wollte mal fragen,wenn man 30 Tage lange jeden Tag 200 Liegestützen macht also nicht 200 durchgehend sondern aufgeteilt am Tag sieht man nach 30 Tagen schon eine Veränderung? Wo? Oder muss ich es länger machen
2 Antworten
Ja du wirst nach 30 Tagen eine Veränderung sehen, aber nur im Bereich des Oberkörpers und in den Armen.
Aber das wird dir nichts bringen, wenn du das nur 30 Tage machst ;).
Mfg Daniel
One punchman 😂😂