168cm groß und 58kg schwer

11 Antworten

was darf man essen bei einer diät?

also ich mache eine diät und habe heute morgen (13uhr) gefrühstückt (haferflocken) was darf ich noch essen den tag über ? also ich weiß “diäten bringen nichts weil man wieder zunimmt” aber ich mache nebenbei noch sport könnt ihr mir paar gerichte nennen mit wenig kohlenhydraten danke!

Das passt solange nicht alle deine Muskeln durch Fett ersetzt wurden was ich aber nicht glaube! ;)

Ich bin 14, weiblich, 168 cm groß und wiege zwischen 50 - 52 Kilo aber ich glaube , dass dein Gewicht völlig okey ist. Es kommt auch auf deine Muskelmasse an.

Ich finde das ist Okay ^^ Du merkst doch selber ob du Rettungsringe hast oder nicht.

Alles gut so

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