1. Tag vorm 1. Tennismatch noch trainieren oder lieber ausruhen?
Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
ausruhen dass du fit bist
Ich würde am Tag davor nicht mehr trainieren und am Morgen von dem Match viele Kohlenhydrate durch Nudel oder ähnliches essen damit du mit Maximaler Energie spielen kannst.
PS: genug Schlaf schadet auch nicht ; )
ausruhen dass du fit bist
es is schon besser sich vernünftig ausgeruht zu haben statt sich im stress zur perfektion zu treiben.