Wie oft kann ich Bubble Tea trinken?
Ihr braucht mir nicht zu sagen, dass Bubble Tea nicht gesund ist. Ich will nur wissen wie oft man ihn trinken kann, damit man nicht zunimmt.
Ich bin M/15 Jahre, 173cm groß und wiege ca 55-56 kg. Ich mache regelmäßig Sport. Besuche oft einen Sportpark, dort mache ich Parkour und trainiere Arme (dort gibt es Geräte wie im Gym). Versuche auch jeden Tag mind 400 Kalorien zu verbrennen. Was mir auch gelingt.
1 Antwort
Rein technisch gesehen kannst Du Bubble Tea nur ein mal trinken. Danach ist er ja sozusagen weg. Bzw in dir drin.
Wenn sich Deine Frage nicht darauf bezog, sondern auf die zu konsumierende Menge die man Dir im Rahmen einer vernünftigen Ernährung empfehlen kann, dann muss die Antwort natürlich anders lauten.
Dein Körpergewicht, der viele Sport und dein Alter erlauben dier eine ganz erhebliche Kalorienaufnahme pro Tag. Insofern kannst du dir einen Bubble Tea, trotz der vielen Kolehydrate darin durchaus sehr regelmäßig leisten.
Dennoch solltest Du dir nicht angewöhnen hauptsächlich süße (kohlehydratreiche) Getränke zu dir zu nehmen. Wasser sollte den Tag über das Haupgetränk sein um den Durst zu löschen. Kohlehydrate in der Ernährung sorgen, gerade bei intensivem Sport für kurzfristige Energie. Fett und Proteine sollten aber ebenfalls Bestandteil der Ernährung sein.