Schwarz- oder Grüntee?

Beide haben ähnliche gesundheitliche Vorteile. Grüntee kann etwas mehr Antioxidantien beinhalten, während Schwarztee idR einen etwas höheren Koffeingehalt hat.

Tee regt den Stoffwechsel nicht an, dazu gibt es Sport. Gesundheit lässt sich nur bedingt beeinflussen, am besten durch ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung, Bewältigung von Stress, gute Beziehungen, Verzicht auf Rauchen, Alkohol, Drogen usw.

Die gesundheitlichen Effekte von Tee am Menschen sind nicht wirklich gut belegt (hie und da mal ein schlechte Korrelationsstudie) und eher marginal.

Das, was am Grüntee evtl. gesundheitliche Wirkungen haben kann, muss extrem potenziert werden (daran wird auch gearbeitet), d.h. ausgehend von diesem Inhaltsstoff wird ein Medikament entwickelt werden, dass sich dann in den klinischen Studien bewähren muss, um für bestimmte Erkrankungen zugelassen zu werden.

Es bringt mir persönlich rein gar nichts und beeinflusst mein Verhalten überhaupt nicht, wenn Fliegen, denen Schwarztee verabreicht wurde, 20 % länger leben, als Fliegen, die nur Wasser bekommen haben.

Tee ist ein Genussmittel, nicht mehr und nicht weniger. Höchst wahrscheinlich ist der Gesamteffekt auf die Gesundheit durch allgemeines Wohlbefinden und Genusserlebnis wesentlich höher, als wenn man sich vermeintlich gesunden Tee einverleibt, der einem aber nicht schmeckt.

Probier dich durch guten Tee durch und entscheide selbst, welcher Tee dir am besten schmeckt, egal ob grün oder schwarz, egal ob Darjeeling, Assam, Nepal usw.

Das kann man nicht so allgemein beantworten, da sowohl grüner als auch schwarzer Tee von der selben Pflanze stammen, daher fast identische Inhaltsstoffe haben, lediglich der Polyphenolgehalt kann beim Grüntee höher sein. Es gibt nicht DEN grünen Tee oder DEN schwarzen Tee, da müsste man dann schon sehr ins Detail gehen, wie Varietät, Anbau, Bodenbeschaffenheit, Herkunft, Erntezeitpunkt.

Es heißt immer, Grüntee sei gesund - aber ich vertrage beide nicht. Grüntee am schlechtesten.