Joghurt, Pudding, Quark - kann die jemand ordnen nach Eiweißgehalt?
2 Antworten
Kann man schlecht sagen, da das auch auf die Fettstufe und den Zuckergehalt ankommt.
Grob würde ich jedoch so ordnen:
Quark, Joghurt, Pudding
Das meißte Eiweiß enthält wohl der klassische Magerquark, mit 12g pro 100g. Danach kommt Skyr, welcher als Frischkäse bezeichnet wird, mit 11g pro 100g.
quark dann Joghurt dann Pudding. Es gibt aber auch high Protein Pudding der hat dann mehr Eiweiß wie Joghurt
Leider aber auch teurer, dann doch lieber Quark mit frischen Früchten.