Was ist Vitamin B12?
Ich hab es gegoogelt aber ist zu sachlich verstehe ich nicht
ich trinke gerade eine Energie Drink und da steht etwas mit Vitamin B12 und wollte wissen was es für ein Wirkung hat
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Was es für eine Wirkung hat, ist eigendlich fast egal. Man benötigt alle Vitamine in ausreichender Menge.
Vitamin B12 wird z.B. für lange Zeit im Körper gespeichert. Es dauert also lange bis der Vorrat aufgebraucht ist. Es dauert dann aber auch lange, bis der Speicher wieder voll ist.
Vitamin B12 ist fast ausschließlich in Fleisch. Und in Nahrüngsergänzungsmitteln (Tabletten).