Alkohol Herzregeneration?

Ich trinke seit circa 4 Jahren Alkohol, allerdings war es 3,5 Jahre nie mehr als 1-2 Getränke/Tag. Und jetzt ungefähr ein halbes Jahr lang hab ich immer mal wieder zwischendurch mich betrunken, sodass ich auch mal zwischen 1 und 1,5 Promille war.

Jetzt hab ich nen Artikel gelesen wo steht das Herz würde durch Alkoholrausch vernarben können und das Herz könne sich nicht mehr regenerieren wie die Leber oder das Gehirn zum Beispiel....

Jetzt wo ich beschlossen hab mich nie mehr durch Alkohol zu betäuben habe ich Angst, dass mein Herz bereits irreversibel geschädigt sein könnte.

Stimmt das oder treten Narben erst nach jahrelangem übermäßigen Trinken auf?