Welche Outdoor-Aktivität bringt euch sofort runter, wenn ihr gestresst seid?

Laufen gehen, Fahrrad fahren oder einfach nur spazieren gehen und Musik dabei hören.

Fahrradfahren, Spaziergang, Gartenarbeiten.

Fahrrad fahren und Schwimmen helfen mir sehr! Wenn ich mal nicht so fit bin helfen aber auch ganz langsame Spaziergänge :)

Reiten und gelegentlich Ruhepausen einzulegen, um die Umgebung zu beobachten und die Gegebenheiten achtsam zu akzeptieren, ist von großer Bedeutung. Es ist ratsam, Gedanken gewähren zu lassen, denn letztlich sind sie transitorisch und nicht von entscheidender Relevanz.

Nacktbaden, wenn es geht, da bin ich total entspannt. Sonst auch so Schwimmen, aber da ist die Entspannung nicht so schnell da.