Welche einfachen, aber außergewöhnlichen Hobbys sind perfekt, um sofort Stress abzubauen?
6 Antworten
Ich gehe mit der Kamera in die Natur und filme wilde Tiere in ihrem Lebensraum, ohne dass sie mich bemerken. So bald ich auch nur ein paar Schritte in die Natur mache, fällt alles von mir ab.
Nun ich benötige keine Hobbys um Stress abzubauen, bei mir kommt erst gar kein Stress auf. Ich nehme die Dinge wie sie sind, denn ändern lässt sich nichts. Druck durch Zeit ist mir auch fremd, was seine Zeit benötigt das braucht halt die Zeit und nichts anderes. Alles was auf mich ein trifft, wird erst einmal nach hinten geschoben (Ablage) und irgendwann wird geprüft ist es noch relevant und wichtig, oder hat es sich schon erledigt. Wenn es noch Bestand haben sollte, dann sollte ich mal Hand anlegen und die Lösung finden. Für mich gilt immer, was nicht heute, vielleicht morgen oder doch besser erst übermorgen. Und mein Motto ist Ruhe bewahren 80% erledigen sich immer von alleine, bei 20% muß nachgefragt werden und sind damit erledigt und bei den restlichen 15% muss ich aktiv werden, was aber nie vorkommt.
Monotonie baut Stress ab, ist aber wohl nicht außergewöhnlich.
Stricken, Backen, Kochen, Putzen, Bügeln helfen und haben den Nebeneffekt der Selbstwirksamkeit.
Fotografie ist gerade an trüben Tagen eine Herausforderung, denn das Auge sucht das Schöne.
Mein Garten - auch die Arbeit und dann die Freude, wenn wieder eine schöne Blüte aufgegangen ist und abends auf der Terrasse die blaue Stunde (kurz vor Sonnenuntergang) genießen, anstatt sich mit mobilTelefon oder TV zu beschäftigen.
Bei mir ist es Kalligraphie. Wenn du gerne schreibst, ist das auf jeden Fall sehr gut, um Stress abzubauen, da man völlig auf eine Tätigkeit fokussiert ist, und es zudem nicht völlig unnötig ist, sich mit Schriften zu befassen...