Was machst Du dagegen, wenn Du nicht gut schlafen kannst?
Würde mich als Kurzschläfer bezeichnen..
11 Antworten
Entspannungsmusik, früher ins Bett, Handy zeitig weglegen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Der Alltag umgibt mich 24/7
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Liebe, Verhalten, Menschen
Dann schaue ich TV, oder bin auf der Plattform aktiv, oder liege im Bett und entspanne mich.
Ich komme zum Orgasmus und schlafe tief und fest ein.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn es akut wird wie schwerer Kummer oder Trauerfall nehme ich Dominal 80mg. Sonst lasse ich die Müdigkeit einfach kommen. Es hat sein Vorteil wenn man selbstständiger NaturFotograf und privatfotograf ist . Ich Bin schon mit 4 Stunden schlaf der König.
Schlaf liegt an dritter Stelle, der essentiellen Dinge der Gesundheit oder/und des Lebens
LieblingsMusik- AN (!!!WICHITG: Auf Dauerschleife;))
=> Ablenkende AlltagsGedanken- WEG
=> Schlaf wie ein murmeltier
Gute Nacht mein Lieber
GLG DJTJJT
🆗 , merci