Habt ihr auch das Gefühl dass Social Media mehr Stress als Freude bringt?
In letzter Zeit merke ich dass ich nach dem Scrollen auf Instagram TikTok oder auch YouTube oft schlechter gelaunt bin als vorher. Man vergleicht sich ständig mit anderen sieht perfekte Leben und hat das Gefühl selbst nicht genug zu schaffen.
Andererseits gibt es natürlich auch viel Inspiration lustige Videos und Kontakt zu Freunden.
Mich würde interessieren:
- Geht es euch ähnlich?
- Habt ihr Tipps, wie man Social Media entspannter nutzen kann?
- Oder ist es eher eine Frage der eigenen Einstellung?
Freue mich auf eure Meinungen.
2 Antworten
Das Gefühl kenne ich sehr gut Social Media kann einerseits inspirierend und bereichernd sein andererseits aber auch schnell überfordern wenn man sich permanent vergleicht oder das Gefühl hat, immer up to date sein zu müssen. Ich finde, es hilft enorm, bewusst Pausen einzulegen und die Nutzung gezielt zu steuern so bleibt mehr Raum für den positiven Austausch und weniger für den Stressfaktor.
In meinen Sozialen Medien blockiere ich jeden, der schlechte Laune verbreitet. So habe ich meine rosa Blase und freue mich daran.
Aber Instagram und TikTok leben ja von der Aufregung der Nutzer und spülen deswegen negative Sachen immer wieder und stärker in deine Timeline.