Geheimtipp bei Depressionen
Habt ihr einen
8 Antworten
Medikamente und Psychotherapie
Depression ist erst einmal ein Ungleichgewicht der Gehirnchemie. Das kann man durchaus mit Medikamenten ausgleichen.
Medis lindern nur symptome aber nicht das grundproblem auch ohne tabletten kriegt man depresdion wieder hin und generell weg ohne am grundproblem zu arbeiten nur wie ein zombie dauernd pillen fressen bringt nix dann bleibt man für immer depresdiv
Nein, es ist umgekehrt: die Chemie gerät aus dem Gleichgewicht.
Manchen Menschen macht das wenig aus. Andere reagieren empfindlicher darauf und bekommen zB Depressionen. Auch, weil noch andere belastende oder unbearbeitete Situationen dazukommen.
Viele kommen allein mit Psychotherapie klar. Viele brauchen zusätzlich die Verbesserung der Gehirnchemie. Goldstandard ist die Kombination von Beidem.
Wenn die Depression primär durch Stoffwechselstörungen ausgelöst wurden, können Medikamente helfen. Eine Therapie ist ratsam. Wurde die Depression durch Erlebnisse ausgelöst hilft primär eine Therapie. Auch hier können Medikamente unterstützend helfen. Leider wirken bei 30 - 50 % der Erkrankten keine Antidepressiva. Ich habe eine genetische Veranlagung für Depressionen und ein Trauma. Medikamente helfen bei mir nur begrenzt. Therapie half mir sehr.
Mein tipp Therapie weiß ließt man überall aber bringt wirklich was ansonsten viel rausgehen auch wenn dein köper sagt ich kann nicht, den Kontakt zu Freunden aufrecht erhalten und sich nicht zurück ziehen. Viele Vitamine zu sich nehmen weil das deinem kompletten körper mehr energie gibt.
Für mich die wichtigste Sache war reden mit irgendjemanden reden aufarbeiten was das Problem sein kann und wenn Therapie nicht das richtige ist auch dir jemanden mit dem du reden kannst das hilft dir selbst darüber klar zu werden was du eig denkst
Vitamin B12 und D3 Spiegel testen lassen. Niedrige Werte können ein Faktor sein.
ich nehme genug D3 und B12 müsste ich auch genug haben.
Dann ist das keine Option für dich. Ich habe selber Depressionen.
Was wohl therapie
Die erste Wahl ist oftmals ein Mix aus Medis. In der Regel Serotonin Wiederaufnahmehemmer SSRI, dazu meist noch irgendwelche Neuroleptika wie Prothipendyl oder so. Dazu kommen Gespräche mit Therapeuten und anderen Betroffenen also Einzel- und Gruppentherapie. Sport ist nicht zu unterschätzen und Entspannungstechniken. Mit diesem Mix kann sich ein Erfolg einstellen. Es gibt aber auch therapieresistente Depressionen. Da sieht es schlechter aus und es muss ein Aufenthalt in einer Akutklinik in Betracht gezogen werden.
Medikamente verbessern depression nicht man muss am grund arbeiten was depression auslöste